千葉 幕張本郷で「ピラティス」「ヨガ」「ストレッチ」「ハワイアンフラ」のできる女性専用スタジオです。

  • ママピラティス

    2017年4月16日

    春らしい気温になりました。お出かけしたい気分ですね。
    小さなお子さまを連れて出かけるのもよい季節です。

    お散歩しながら春らしい風を感じるのも良いですね。

    産後のママのためにママ骨盤調整ピラティス&ストレッチのご紹介です。

    ピラティスで骨盤低筋をしっかり鍛えて子宮や膀胱を支えます。尿漏れ防止にも役立ちますよ!
    そして、深い呼吸をすることで産後うつやストレスを解消できます。

    お子様を抱っこすると腰や肩に大きな負担。
    とてもつらいですね。ストレッチで肩こり腰痛を予防しましょう。

    先輩ママの子育てアドバイスもうれしいですね。