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2017年7月14日 : 夏期休業のお知らせ

2017年6月20日 : 2周年
皆様のおかげをもちまして7月で2周年を迎えます。
スタジオから会員様限定プレゼント


2017年5月25日 : 6月よりスケジュール変更
2017年6月よりスケジュール変更がございます。レッスンページでご確認ください。

 火曜日11時50分 シェイプリズムピラティス 新設 
 音楽のリズムに合わせてピラティスをフローで行います。
 水曜日13時10分 ミドルシニアのミニヨガ 新設
 ミドルシニア、体力に自信がない方向けクラスです。
 水曜日13時50分 部分引き締めピラティス時間が変更。 
2017年4月30日 : チャレンジボディ


薄着の季節、気になるボディライン、本気で痩せたい方、生活習慣病を予防したい方に会員様限定企画
 受付期間 5月8日~6月29日まで
2017年4月16日 : ママピラティス
春らしい気温になりました。お出かけしたい気分ですね。
小さなお子さまを連れて出かけるのもよい季節です。

お散歩しながら春らしい風を感じるのも良いですね。

産後のママのためにママ骨盤調整ピラティス&ストレッチのご紹介です。

ピラティスで骨盤低筋をしっかり鍛えて子宮や膀胱を支えます。尿漏れ防止にも役立ちますよ!
そして、深い呼吸をすることで産後うつやストレスを解消できます。

お子様を抱っこすると腰や肩に大きな負担。
とてもつらいですね。ストレッチで肩こり腰痛を予防しましょう。

先輩ママの子育てアドバイスもうれしいですね。





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