2024年3月

はじめてスタジオに来店される方のほとんどの方が、ピラティスをはじめて体験されます。

はじめては、何事も難しく感じられますが、楽しむつもりで体験してください。

ピラティスは、呼吸を大切にし、柔軟性、筋力をあげ、姿勢を改善し、健康になる素晴らしいメソットです。

マットピラティスにおいては、自体重を利用して行うので、美しく、しなやかな筋肉を育てます。ピラティスは女性の方にオススメです。

マインド(心)とボディ(体)のつながりを大切にします。

まずは、一歩踏み出し、はじめてみてください。